ДСанПІН 3.3.2.007-98 сторінка 3 з 4
функцій;
- органічні захворювання центральної нервової системи з
вираженими порушеннями функцій;
- хронічні форми психічних захворювань і психогенні стани,
при яких хворі підлягають обов'язковому динамічному нагляду у
психоневрологічних диспансерах, епілепсія з пароксизмальними
порушеннями. У разі виражених форм пограничних психічних
захворювань питання про придатність до відповідних робіт
вирішуються комісією психоневрологічної установи індивідуально;
- ендокринні захворювання з вираженими порушеннями функцій
ендокринних залоз;
- злоякісні пухлини (після лікування питання про придатність
до роботи може вирішувати індивідуально за умови, якщо немає
абсолютних протипоказань);
- всі захворювання систем крові та органів кровотворення
будь-яких стадій;
- гіпертонічна хвороба III стадії;
- хронічні захворювання легенів з вираженою недостатністю
серця і легенів;
- тяжкий ступінь бронхіальної астми з вираженими
функціональними порушенями дихання і кровообігу;
- активні форми туберкульозу будь-якої локалізації;
- виразкова хвороба шлунку і дванадцятипалої кишки з
хронічним рецидивуючим перебігом;
- цироз печінки і активний хронічний гепатит;
- хронічна форма хвороб нервової системи;
- хронічні захворювання нирок з проявами ниркової
недостатності;
- вертебро-неврологічні захворювання (радикулярні синдроми
шийного та попереково-крижового рівня);
- колагенози;
- вагітність і період лактації;
- звичайні викидні аномалії плода в анамнезі жінок, які
планують народження дітей;
- порушення менструальної функції, зо супроводжується
матковими кровотечами.
6.9. При виявлення хронічних неспецифічних захворювань
(гіпертонічна хвороба, виразкова хвороба шлунку та 12-палої кишки,
хронічні захворювання бронхолегеневої, гепатобіліарної системи та
ін.) працюючі з ВДТ ЕОМ та ПЕОМ повинні бути взяті на диспансерний
облік з метою здійснення систематичного лікарського обстеження та
лікування.
Додаток 1
(обов'язковий)
Допустимі рівні звуку, еквівалентні рівні звуку
і рівні звукового тиску в октавних смугах частот*
| Рівні звукового тиску в дБ | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Вид трудової діяльності, робочі місця | в октавних смугах із середньогеометричними частотами, Гц -------------------------------------------------------- 31,5 | 63 | 125 | 250 | 500 | 1000 | 2000 | 4000 | 8000 | Рівні звуку, еквівалентні рівні звуку, дБА/дБАекв. |
| Програмісти ЕОМ | 86 | 71 | 61 | 54 | 49 | 45 | 42 | 40 | 38 | 50 |
| Оператори в залах обробки інформації на ЕОМ та оператори комп'ютерно- го набору | 96 | 83 | 74 | 68 | 63 | 60 | 57 | 55 | 54 | 65 |
| В приміщен- нях для роз- ташування шумних агре- гатів ЕОМ | 103 | 91 | 83 | 77 | 73 | 70 | 68 | 66 | 64 | 75 |
*СН 3222-85, ГОСТ 12.1.003-85, ГР 2411-81
Додаток 2
(обов'язковий)
Норми мікроклімату для приміщень
з ВТД ЕОМ та ПЕМ*
| Пора року | Категорія робіт | Температура повітря, град.С не більше | Відносна во- логість по- вітря, % | Швидкість руху повітря м/с |
|---|---|---|---|---|
| Холодний | легка-1а | 22-24 | 40-60 | 0,1 |
| легка-1б | 21-23 | 40-60 | 0,1 | |
| Теплий | легка-1а | 23-25 | 40-60 | 0,1 |
| легка-1б | 22-24 | 40-60 | 0,2 |
Примітка: до категорії 1а належать роботи, що виконуються сидячи
і не потребують фізичного напруження, при яких витрати енергії
складають до 139 Вт, до категорії 1б належать роботи, що
виконуються сидячи, стоячи або пов'язані з ходінням, та
супроводжуються деяким фізичним напруженням, при яких витрати
енергії становлять від 140 до 174 Вт.
*ГОСТ 12 1.005-88, СН 4088-86
Додаток 3
(обов'язковий)
Рівні іонізації повітря приміщень при роботі
на ВДТ ЕОМ та ПЕОМ*
| Рівні | Число іонів в 1 см куб. повітря | |
|---|---|---|
| n+ | n- | |
| Мінімально необхідні | 400 | 600 |
| Оптимальні | 1500-3000 | 3000-5000 |
| Максимально допустимі | 50000 | 50000 |
Додаток 4
(рекомендований)
Світильники загального освітлення*
При відсутності світильників серії ЛПО36 з ВЧ ПРА і без
ВЧ ПРА модифікації "кососвітло" допускається застосування
світильників загального освітлення серії:
ЛПО13 - 2x40/Б - 01;
ЛПО13 - 4x40/Б - 01;
ЛПО13 - 2x40 - 06;
ЛПО13 - 2x65 - 06;
ЛСО05 - 2x40 - 001;
ЛСО05 - 2x40 - 003;
ЛСО04 - 2x36 - 008;
ЛПО34 - 4x36 - 002;
ЛПО34 - 4x58 - 002;
ЛПО31 - 2x31 - 002,
а також їх вітчизняні та зарубіжні аналогів.
* СНіП II-4-79
Додаток 5
(обов'язковий)
Санітарні норми вібрації категорії 3 технологічної
типу "в"*
| Середньо- геометричні частоти смуг, Гц | Допустимі значення по осях X, Y, Z --------------------------------------------------------------- віброприскорення ------------------------------+-------------------------------- м/см в ст.2 | віброшвидкості дБ | м/с*10 в ст.-2 | дБ | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1/3 окт | 1/1 окт | 1/3окт | 1/1 окт | 1/3 окт | 1/1окт | 1/3 окт | 1/1 окт | |
| 1,6 2,0 2,5 | 0,0125 0,0112 0,01 | 0,02 | 32 31 30 | 36 | 0,13 0,089 0,063 | 0,18 | 88 85 82 | 91 |
| 3,15 4,0 5,0 | 0,009 0,008 0,008 | 0,014 | 29 28 28 | 33 | 0,0445 0,032 0,025 | 0,063 | 79 76 74 | 82 |
| 6,3 8,0 10,0 | 0,008 0,008 0,01 | 0,014 | 28 28 30 | 33 | 0,02 0,016 0,016 | 0,032 | 72 70 70 | 76 |
| 12,5 16,0 20,0 | 0,0125 0,016 0,0196 | 0,028 | 32 34 36 | 39 | 0,016 0,016 0,016 | 0,028 | 70 70 70 | 75 |
| 25,0 31,5 40,0 | 0,025 0,0315 0,04 | 0,056 | 38 40 42 | 45 | 0,016 0,016 0,016 | 0,028 | 70 70 70 | 75 |
| 50,0 63,0 80,0 | 0,05 0,063 0,08 | 0,112 | 44 46 48 | 51 | 0,016 0,016 0,016 | 0,028 | 70 70 70 | 75 |
| Кориговані і еквіва- лентні кори говані зна- чення та їх рівні | 0,014 | 33 | 0,028 | 75 | ||||
* СН 3044-84
ГОСТ 12.1.012-90
Додаток 6
(обов'язковий)
Допустимі параметри електромагнітних неіонізуючих
випромінювань і електростатичного поля*
| Види поля | Допустимі параметри поля ----------------------------- за електричною складовою (Е), В/м | Допустима поверхнева щільність потоку енергії за магнітною складовою (Н), А/м | (інтенсивність потоку енергії), Вт/м2 |
|---|---|---|---|
| Напруженість електро- магнітного поля 60 кГц до 3 мГц 3 кГц до 30 мГц 30 кГц до 50 мГц 30 кГц до 300 мГц 300 кГц до 300 гГц | 50 20 10 5 - | 5 - 0,3 - - | 10 Вт/м2 |
| Електромагнітне поле оптичного діапазону в ультрафіолетовій час- тині спектру: УФ-С (220-280 мм) УФ-В (280-320 мм) УФ-А (320-400 мм) в видимій частині спектру: 400-760 мм, в інфрачервоній час- тині спектру: 0,76-10,0 мкм | - | - | 0,001 0,01 10,0 10,0 35,0-70,0 |
| Напруженість електри- чного поля ВДТ | 20кВ/м |
* ГДР 4131-86, ГДР 5802-91, ГН 1757-77
Додаток 7
(рекомендований)
Комплекс вправ для очей
Вправи виконують, відвернувшись від екрана.
Варіант 1
1. Вихідне положення (В.п.) - сидячи, руки на колінах.
Закрити очі, сильно напруживши очні м'язи, на рахунок "раз-шість",
потім відкрити очі, подивитись вгору на рахунок "сім-вісім",
подивитись на рахунок "дев'ять-десять". Повторити 5 разів.
2. В.п. те саме. Робити колові рухи очима, фіксуючи погляд в
таких положеннях: додолу-вліво-вгору-вправо-додолу. Повторити 5
разів. Потім те саме 5 разів у зворотному напрямі.
3. В.п. те саме. Закрити очі на рахунок "раз-два", відкрити
очі і подивитися на кінчик носа на рахунок "три-чотири". Повторити
5 разів.
Варіант 2
1. В.п. - сидячи. Швидко моргати очима протягом 15 с.
2. В.п. - сидячи завдальшки 30-35 см од вікна обличчям до
нього. Дивитися на позначку на шибці протягом 5 с, потім перевести
погляд на більш віддалений об'єкт за вікном і дивитися ще протягом
5 с. Повторити 10 разів.
3. В.п. - сидячи. Швидко перевести погляд по діагоналі:
праворуч вгору - ліворуч униз. Потім дивитися прямо у далеч
протягом 6 с. Швидко перевести погляд по діагоналі: ліворуч
вгору - праворуч униз. Потім дивитися прямо у далеч протягом 6 с.
Повторити 4-5 разів.
Варіант 3
1. В.п. - сидячи. Швидко моргати очима, напруживши очні
м'язи, протягом 15 с.
2. В.п. - сидячи, очі закриті. Не відкриваючи очей, начебто
подивитися ліворуч на рахунок "раз-чотири", повернутися у в.п. Так
само подивитися праворуч на рахунок "п'ять-вісім", повернутися у
в.п. Повторити 5 разів.
3. В.п. те саме. Не відкриваючи очей, начебто подивитися
ліворуч на рахунок "раз-три", потім - праворуч на рахунок
"чотири-шість". Повернутися у в.п. Повторити 5-6 разів. Так само
подивитися в гору на рахунок "один-три", потім - додолу на рахунок
"чотири-шість". Повернутися у в.п. Повторити 5-6 разів.
4. Спокійно посидіти із закритими очима, розслабившися,
протягом 12 с.
Комплекс вправ для поліпшення
мозкового кровообігу
Нахили і повороти голови справляють механічну дію на стінки
шийних кровоносних судин, підвищуючи їх еластичність. Тренування
вестебулярного апарату сприяє розширенню кровоносних судин
головного мозоку, а дихальні вправи, особливо дихання через ніс,
збільшують їх кровонаповнення. Все це підсилює мозковий кровообіг,
тим самим полегшуючи розумову діяльність.
Варіант 1
1. В.п. - основна стійка (о.с.). На рахунок "раз" - руки за
голову, лікті розвести, голову нахилити назад. На рахунок "два" -
лікті вперед. На рахунок "три-чотири" - руки розслаблено опустити
вниз, голову нахилити вперед. Повторити 4-6 разів у повільному
темпі.
2. В.п. - стійка "ноги порізнь", пальці стиснуті в кулаки. На
рахунок "раз" - різкий мах лівою рукою назад, правою - вгору
назад. На рахунок "два" - різко змінити положення рук. Повторити
6-8 разів у середньому темпі.
3. В.п. - сидячи на стільці. На рахунок "раз-два" - плавно
відвести голову назад, на рахунок "три-чотири" - голову нахилити
вперед, плечі не піднімати. Повторити 4-6 разів у повільному
темпі.
Варіант 2
1. В.п. - стоячи або сидячи, руки на поясі. На рахунок
"раз-два" коловим рухом відвести праву руку назад з поворотом
тулуба і голови праворуч, на рахунок "три-чотири" - те саме
ліворуч. Повторити 4-6 разів у повільному темпі.
2. В.п. - стоячи або сидячи, руки в сторони, долоні вперед,
пальці розведені. На рахунок "раз" обхопити себе за плечі руками
якомога міцніше і далі, на рахунок "два" повернутися у в.п.
Повторити 4-6 разів у швидкому темпі.
3. В.п. - сидячи на стулі, руки на поясі. На рахунок "раз"
повернути голову праворуч, на рахунок "два" - в.п. Те саме -
ліворуч. Повторити 6-8 разів у повільному темпі.
Варіант 3
1. В.п. - стоячи або сидячи, руки на поясі. На рахунок "раз"
ліву руку махом занести на праве плече, голову повернути ліворуч.
На рахунок "два" повернутися в в.п. На рахунок "три-чотири" - те
саме правою рукою. Повторити 4-6 разів у повільному темпі.
2. В.п. - о.с. На рахунок "раз" оплеск долонями за спиною,
руки підняти позаду якомога вище. На рахунок "два" - руки через
сторони перевести вперед на рівень голови, оплеск. Повторити 4-6
разів у швидкому темпі.
3. В.п. - сидячи на стільці. На рахунок "раз" нахилити голову
вправо, на рахунок "два" - в.п. На рахунок "три" нахилити голову
вліво, на рахунок "чотири" - в.п. Повторити 4-6 разів у середньому
темпі.
Варіант 4
1. В.п. - стоячи або сидячи, пальці рук стиснуті в кулаки, на
рахунок "раз" кулаки підвести до плечей, голову - назад. На
рахунок "два" - лікті догори, голову - вперед. Повторити 4-6 разів
у середньому темпі.
2. В.п. - стоячи або сидячи, руки в сторони. Зробити 3 ривки
руками: правою перед тулубом, лівою - за. Повернутися в в.п. Потім
Побачили розбіжність з офіційним текстом?
Дивіться також
СанПиН 2.3.2.1293-03
Гигиенические требования по применению пищевых добавок
СНУ Збірник 1