функцій;

- органічні захворювання центральної нервової системи з

вираженими порушеннями функцій;

- хронічні форми психічних захворювань і психогенні стани,

при яких хворі підлягають обов'язковому динамічному нагляду у

психоневрологічних диспансерах, епілепсія з пароксизмальними

порушеннями. У разі виражених форм пограничних психічних

захворювань питання про придатність до відповідних робіт

вирішуються комісією психоневрологічної установи індивідуально;

- ендокринні захворювання з вираженими порушеннями функцій

ендокринних залоз;

- злоякісні пухлини (після лікування питання про придатність

до роботи може вирішувати індивідуально за умови, якщо немає

абсолютних протипоказань);

- всі захворювання систем крові та органів кровотворення

будь-яких стадій;

- гіпертонічна хвороба III стадії;

- хронічні захворювання легенів з вираженою недостатністю

серця і легенів;

- тяжкий ступінь бронхіальної астми з вираженими

функціональними порушенями дихання і кровообігу;

- активні форми туберкульозу будь-якої локалізації;

- виразкова хвороба шлунку і дванадцятипалої кишки з

хронічним рецидивуючим перебігом;

- цироз печінки і активний хронічний гепатит;

- хронічна форма хвороб нервової системи;

- хронічні захворювання нирок з проявами ниркової

недостатності;

- вертебро-неврологічні захворювання (радикулярні синдроми

шийного та попереково-крижового рівня);

- колагенози;

- вагітність і період лактації;

- звичайні викидні аномалії плода в анамнезі жінок, які

планують народження дітей;

- порушення менструальної функції, зо супроводжується

матковими кровотечами.

6.9. При виявлення хронічних неспецифічних захворювань

(гіпертонічна хвороба, виразкова хвороба шлунку та 12-палої кишки,

хронічні захворювання бронхолегеневої, гепатобіліарної системи та

ін.) працюючі з ВДТ ЕОМ та ПЕОМ повинні бути взяті на диспансерний

облік з метою здійснення систематичного лікарського обстеження та

лікування.

Додаток 1

(обов'язковий)

Допустимі рівні звуку, еквівалентні рівні звуку

і рівні звукового тиску в октавних смугах частот*

------------------------------------------------------------------------

| | Рівні звукового тиску в дБ |

| |--------------------------------------------------------|

| Вид |в октавних смугах із середньогеометричними частотами, Гц|

| трудової |--------------------------------------------------------|

| діяльності, | | | | | | | | | | Рівні звуку, |

|робочі місця |31,5|63|125|250|500|1000|2000|4000|8000| еквівалентні |

| | | | | | | | | | | рівні звуку, |

| | | | | | | | | | | дБА/дБАекв. |

|-------------+----+--+---+---+---+----+----+----+----+----------------|

| Програмісти | | | | | | | | | | |

| ЕОМ | 86 |71|61 |54 |49 | 45 | 42 | 40 | 38 | 50 |

|-------------+----+--+---+---+---+----+----+----+----+----------------|

|Оператори в | | | | | | | | | | |

|залах обробки| | | | | | | | | | |

|інформації | | | | | | | | | | |

|на ЕОМ та | 96 |83|74 |68 |63 | 60 | 57 | 55 | 54 | 65 |

|оператори | | | | | | | | | | |

|комп'ютерно- | | | | | | | | | | |

|го набору | | | | | | | | | | |

|-------------+----+--+---+---+---+----+----+----+----+----------------|

|В приміщен- | | | | | | | | | | |

|нях для роз- | | | | | | | | | | |

|ташування |103 |91|83 |77 |73 | 70 | 68 | 66 | 64 | 75 |

|шумних агре- | | | | | | | | | | |

|гатів ЕОМ | | | | | | | | | | |

------------------------------------------------------------------------

*СН 3222-85, ГОСТ 12.1.003-85, ГР 2411-81

Додаток 2

(обов'язковий)

Норми мікроклімату для приміщень

з ВТД ЕОМ та ПЕМ*

------------------------------------------------------------------

| Пора | Категорія| Температура | Відносна во-| Швидкість |

| року | робіт | повітря, град.С| логість по- | руху повітря|

| | | не більше | вітря, % | м/с |

|--------+----------+----------------+-------------+-------------|

|Холодний| легка-1а | 22-24 | 40-60 | 0,1 |

|--------+----------+----------------+-------------+-------------|

| | легка-1б | 21-23 | 40-60 | 0,1 |

|--------+----------+----------------+-------------+-------------|

| Теплий | легка-1а | 23-25 | 40-60 | 0,1 |

|--------+----------+----------------+-------------+-------------|

| | легка-1б | 22-24 | 40-60 | 0,2 |

------------------------------------------------------------------

Примітка: до категорії 1а належать роботи, що виконуються сидячи

і не потребують фізичного напруження, при яких витрати енергії

складають до 139 Вт, до категорії 1б належать роботи, що

виконуються сидячи, стоячи або пов'язані з ходінням, та

супроводжуються деяким фізичним напруженням, при яких витрати

енергії становлять від 140 до 174 Вт.

*ГОСТ 12 1.005-88, СН 4088-86

Додаток 3

(обов'язковий)

Рівні іонізації повітря приміщень при роботі

на ВДТ ЕОМ та ПЕОМ*

---------------------------------------------------------

| Рівні |Число іонів в 1 см куб. повітря|

| |-------------------------------|

| | n+ | n- |

|-----------------------+---------------+---------------|

| Мінімально необхідні | 400 | 600 |

|-----------------------+---------------+---------------|

| Оптимальні | 1500-3000 | 3000-5000 |

|-----------------------+---------------+---------------|

| Максимально допустимі | 50000 | 50000 |

---------------------------------------------------------

Додаток 4

(рекомендований)

Світильники загального освітлення*

При відсутності світильників серії ЛПО36 з ВЧ ПРА і без

ВЧ ПРА модифікації "кососвітло" допускається застосування

світильників загального освітлення серії:

ЛПО13 - 2x40/Б - 01;

ЛПО13 - 4x40/Б - 01;

ЛПО13 - 2x40 - 06;

ЛПО13 - 2x65 - 06;

ЛСО05 - 2x40 - 001;

ЛСО05 - 2x40 - 003;

ЛСО04 - 2x36 - 008;

ЛПО34 - 4x36 - 002;

ЛПО34 - 4x58 - 002;

ЛПО31 - 2x31 - 002,

а також їх вітчизняні та зарубіжні аналогів.

* СНіП II-4-79

Додаток 5

(обов'язковий)

Санітарні норми вібрації категорії 3 технологічної

типу "в"*

-----------------------------------------------------------------------------

|Середньо- | Допустимі значення по осях X, Y, Z |

|геометричні|---------------------------------------------------------------|

|частоти | віброприскорення | віброшвидкості |

|смуг, Гц |------------------------------+--------------------------------|

| | м/см в ст.2 | дБ | м/с*10 в ст.-2 | дБ |

| |---------------+--------------+----------------+---------------|

| |1/3 окт|1/1 окт|1/3окт|1/1 окт|1/3 окт |1/1окт|1/3 окт|1/1 окт|

|-----------+-------+-------+------+-------+---------+------+-------+-------|

| 1,6 |0,0125 | | 32 | | 0,13 | | 88 | |

| 2,0 |0,0112 | 0,02 | 31 | 36 | 0,089 | 0,18 | 85 | 91 |

| 2,5 |0,01 | | 30 | | 0,063 | | 82 | |

|-----------+-------+-------+------+-------+---------+------+-------+-------|

| 3,15 |0,009 | | 29 | | 0,0445 | | 79 | |

| 4,0 |0,008 | 0,014 | 28 | 33 | 0,032 |0,063 | 76 | 82 |

| 5,0 |0,008 | | 28 | | 0,025 | | 74 | |

|-----------+-------+-------+------+-------+---------+------+-------+-------|

| 6,3 |0,008 | | 28 | | 0,02 | | 72 | |

| 8,0 |0,008 | 0,014 | 28 | 33 | 0,016 |0,032 | 70 | 76 |

| 10,0 |0,01 | | 30 | | 0,016 | | 70 | |

|-----------+-------+-------+------+-------+---------+------+-------+-------|

| 12,5 |0,0125 | | 32 | | 0,016 | | 70 | |

| 16,0 |0,016 | 0,028 | 34 | 39 | 0,016 |0,028 | 70 | 75 |

| 20,0 |0,0196 | | 36 | | 0,016 | | 70 | |

|-----------+-------+-------+------+-------+---------+------+-------+-------|

| 25,0 |0,025 | | 38 | | 0,016 | | 70 | |

| 31,5 |0,0315 | 0,056 | 40 | 45 | 0,016 |0,028 | 70 | 75 |

| 40,0 |0,04 | | 42 | | 0,016 | | 70 | |

|-----------+-------+-------+------+-------+---------+------+-------+-------|

| 50,0 |0,05 | | 44 | | 0,016 | | 70 | |

| 63,0 |0,063 | 0,112 | 46 | 51 | 0,016 |0,028 | 70 | 75 |

| 80,0 |0,08 | | 48 | | 0,016 | | 70 | |

|-----------+---------------+--------------+----------------+---------------|

|Кориговані | | | | |

|і еквіва- | | | | |

|лентні кори| 0,014 | 33 | 0,028 | 75 |

|говані зна-| | | | |

|чення та їх| | | | |

|рівні | | | | |

-----------------------------------------------------------------------------

* СН 3044-84

ГОСТ 12.1.012-90

Додаток 6

(обов'язковий)

Допустимі параметри електромагнітних неіонізуючих

випромінювань і електростатичного поля*

------------------------------------------------------------------------------

| Види поля | Допустимі параметри поля |Допустима поверхнева |

| |-----------------------------|щільність потоку енергії|

| |за електричною|за магнітною |(інтенсивність потоку |

| |складовою (Е),|складовою (Н),|енергії), Вт/м2 |

| |В/м |А/м | |

|---------------------+--------------+--------------+------------------------|

|Напруженість електро-| | | |

|магнітного поля | | | |

|60 кГц до 3 мГц | 50 | 5 | |

|3 кГц до 30 мГц | 20 | - | |

|30 кГц до 50 мГц | 10 | 0,3 | |

|30 кГц до 300 мГц | 5 | - | |

|300 кГц до 300 гГц | - | - | 10 Вт/м2 |

|---------------------+--------------+--------------+------------------------|

|Електромагнітне поле | | | |

|оптичного діапазону в| | | |

|ультрафіолетовій час-| | | |

|тині спектру: | | | |

|УФ-С (220-280 мм) | | | 0,001 |

|УФ-В (280-320 мм) | - | - | 0,01 |

|УФ-А (320-400 мм) | | | 10,0 |

|в видимій частині | | | |

|спектру: | | | |

|400-760 мм, | | | 10,0 |

|в інфрачервоній час- | | | |

|тині спектру: | | | |

| 0,76-10,0 мкм | | | 35,0-70,0 |

|---------------------+--------------+--------------+------------------------|

|Напруженість електри-| | | 20кВ/м |

|чного поля ВДТ | | | |

------------------------------------------------------------------------------

* ГДР 4131-86, ГДР 5802-91, ГН 1757-77

Додаток 7

(рекомендований)

Комплекс вправ для очей

Вправи виконують, відвернувшись від екрана.

Варіант 1

1. Вихідне положення (В.п.) - сидячи, руки на колінах.

Закрити очі, сильно напруживши очні м'язи, на рахунок "раз-шість",

потім відкрити очі, подивитись вгору на рахунок "сім-вісім",

подивитись на рахунок "дев'ять-десять". Повторити 5 разів.

2. В.п. те саме. Робити колові рухи очима, фіксуючи погляд в

таких положеннях: додолу-вліво-вгору-вправо-додолу. Повторити 5

разів. Потім те саме 5 разів у зворотному напрямі.

3. В.п. те саме. Закрити очі на рахунок "раз-два", відкрити

очі і подивитися на кінчик носа на рахунок "три-чотири". Повторити

5 разів.

Варіант 2

1. В.п. - сидячи. Швидко моргати очима протягом 15 с.

2. В.п. - сидячи завдальшки 30-35 см од вікна обличчям до

нього. Дивитися на позначку на шибці протягом 5 с, потім перевести

погляд на більш віддалений об'єкт за вікном і дивитися ще протягом

5 с. Повторити 10 разів.

3. В.п. - сидячи. Швидко перевести погляд по діагоналі:

праворуч вгору - ліворуч униз. Потім дивитися прямо у далеч

протягом 6 с. Швидко перевести погляд по діагоналі: ліворуч

вгору - праворуч униз. Потім дивитися прямо у далеч протягом 6 с.

Повторити 4-5 разів.

Варіант 3

1. В.п. - сидячи. Швидко моргати очима, напруживши очні

м'язи, протягом 15 с.

2. В.п. - сидячи, очі закриті. Не відкриваючи очей, начебто

подивитися ліворуч на рахунок "раз-чотири", повернутися у в.п. Так

само подивитися праворуч на рахунок "п'ять-вісім", повернутися у

в.п. Повторити 5 разів.

3. В.п. те саме. Не відкриваючи очей, начебто подивитися

ліворуч на рахунок "раз-три", потім - праворуч на рахунок

"чотири-шість". Повернутися у в.п. Повторити 5-6 разів. Так само

подивитися в гору на рахунок "один-три", потім - додолу на рахунок

"чотири-шість". Повернутися у в.п. Повторити 5-6 разів.

4. Спокійно посидіти із закритими очима, розслабившися,

протягом 12 с.

Комплекс вправ для поліпшення

мозкового кровообігу

Нахили і повороти голови справляють механічну дію на стінки

шийних кровоносних судин, підвищуючи їх еластичність. Тренування

вестебулярного апарату сприяє розширенню кровоносних судин

головного мозоку, а дихальні вправи, особливо дихання через ніс,

збільшують їх кровонаповнення. Все це підсилює мозковий кровообіг,

тим самим полегшуючи розумову діяльність.

Варіант 1

1. В.п. - основна стійка (о.с.). На рахунок "раз" - руки за

голову, лікті розвести, голову нахилити назад. На рахунок "два" -

лікті вперед. На рахунок "три-чотири" - руки розслаблено опустити

вниз, голову нахилити вперед. Повторити 4-6 разів у повільному

темпі.

2. В.п. - стійка "ноги порізнь", пальці стиснуті в кулаки. На

рахунок "раз" - різкий мах лівою рукою назад, правою - вгору

назад. На рахунок "два" - різко змінити положення рук. Повторити

6-8 разів у середньому темпі.

3. В.п. - сидячи на стільці. На рахунок "раз-два" - плавно

відвести голову назад, на рахунок "три-чотири" - голову нахилити

вперед, плечі не піднімати. Повторити 4-6 разів у повільному

темпі.

Варіант 2

1. В.п. - стоячи або сидячи, руки на поясі. На рахунок

"раз-два" коловим рухом відвести праву руку назад з поворотом

тулуба і голови праворуч, на рахунок "три-чотири" - те саме

ліворуч. Повторити 4-6 разів у повільному темпі.

2. В.п. - стоячи або сидячи, руки в сторони, долоні вперед,

пальці розведені. На рахунок "раз" обхопити себе за плечі руками

якомога міцніше і далі, на рахунок "два" повернутися у в.п.

Повторити 4-6 разів у швидкому темпі.

3. В.п. - сидячи на стулі, руки на поясі. На рахунок "раз"

повернути голову праворуч, на рахунок "два" - в.п. Те саме -

ліворуч. Повторити 6-8 разів у повільному темпі.

Варіант 3

1. В.п. - стоячи або сидячи, руки на поясі. На рахунок "раз"

ліву руку махом занести на праве плече, голову повернути ліворуч.

На рахунок "два" повернутися в в.п. На рахунок "три-чотири" - те

саме правою рукою. Повторити 4-6 разів у повільному темпі.

2. В.п. - о.с. На рахунок "раз" оплеск долонями за спиною,

руки підняти позаду якомога вище. На рахунок "два" - руки через

сторони перевести вперед на рівень голови, оплеск. Повторити 4-6

разів у швидкому темпі.

3. В.п. - сидячи на стільці. На рахунок "раз" нахилити голову

вправо, на рахунок "два" - в.п. На рахунок "три" нахилити голову

вліво, на рахунок "чотири" - в.п. Повторити 4-6 разів у середньому

темпі.

Варіант 4

1. В.п. - стоячи або сидячи, пальці рук стиснуті в кулаки, на

рахунок "раз" кулаки підвести до плечей, голову - назад. На

рахунок "два" - лікті догори, голову - вперед. Повторити 4-6 разів

у середньому темпі.

2. В.п. - стоячи або сидячи, руки в сторони. Зробити 3 ривки

руками: правою перед тулубом, лівою - за. Повернутися в в.п. Потім