Утренний кофе – это не просто бодрящий напиток в чашке. Для многих это образ жизни, эстетика и традиция. Аромат свежезаваренного кофе погружает в мир мечты, где все размеренно, спокойно и неторопливо. В безумном ритме современной жизни такие минуты – бесценны. Например, кофе Форт купить Киев – это возможность насладиться любимым вкусом и ароматом, пока вся семья еще спит.
Вокруг данного напитка ходит много споров, мифов и противоречий по поводу его пользы. Однако многие ученые, давно занимающиеся исследованием кофейных зерен, настаивают, что в умеренных дозах напиток будет приносить только пользу. Давайте разберемся так ли это, и есть ли какие-то особые противопоказания для определенных категорий людей.
В сухом виде этот напиток продается свободно в нескольких формах. Кофеманы предпочитают покупать кофе в зернах. Некоторые считают, что такой формат самый дорогой. Однако это не так. Например, кофе черная карта арабика более чем приемлема. Следующая за покупкой форма – молотая. Кто понравится такой вариант, могут выбрать тип помола и вкусовые оттенки. Растворимый кофе хоть и не пользуется популярностью у ценителей, для многих людей удобен, потому что не требует предварительного помола и варки. Отдельно можно выделить капсулированный кофе, который производят специально для капсульных кофеварок.
Правильно выращенные, собранные и обработанные кофейные зерна – самый мощный антиоксидант. Это значит, что они борются со свободными радикалами, эффективно выводя их из организма. Если вы хотите пить кофе, и при этом оставаться здоровым, нужно соблюдать умеренность и следить за качеством напитка. Что еще полезного дает нам эта ароматная жидкость:
Заряд энергии. Кофе действительно способствует более быстрому пробуждению, вызывая заряд бодрости. Это происходит за счет выброса в кровь адреналина.
Повышение уровня эндорфинов. Гормоны радости дарят хорошее настроение. Поэтому выпив чашку кофе утром, можно зарядиться позитивом на целый день.
Повышение давления. Это может быть полезно гипотоникам – людям, страдающим низким давлением. Хотя кофе может повысить его только несущественно.
Повышает работоспособность мозга. Дофамины, производимые в мозгу после чашечки ароматного напитка, стимулируют умственную деятельность.
Помните! Чтобы получать от напитка только пользу, нужно соблюдать дозировку и часы приема. Одной-двух чашек в первой половине дня вполне достаточно.
По сути, вред от кофе может скрываться в его преимуществах, но только для определенной категории людей. В основном это те, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями или нервными расстройствами. Дополнительная нагрузка в виде кофеина в таком случае не требуется и может быть опасна. Однако если человек очень любит вкус и аромат кофе, то можно приобрести напиток без кофеина. Вкусовые и ароматические свойства сохраняются, а вот нервная система остается без дополнительной стимуляции.
