Польза протеиновых батончиков для спортсменов

Удобным и сбалансированным источником белка, которым можно насытиться в качестве перекуса, являются протеиновые батончики. Такую популярную разновидность спортивного питания часто включают в рацион как десерт и лакомство те, кто старается придерживаться диеты. Протеиновые батончики не в состоянии заменить полноценный прием пищи, однако спортсмены чаще всего отдают предпочтение именно такому варианту, чем другим кондитерским мучным изделиям.

Зачем нужны протеиновые батончики для спортсменов

Такой вариант спортивного питания зачастую используется в качестве перекуса – он позволит с легкостью подавить чувство голода, когда человек не успевает полноценно поесть. Протеиновые батончики рекомендованы к приему в период сушки и похудения. Добавка позволит восполнить утраченные углеводные калории после тяжелого и изнурительного соревнования или простой тренировки в спортзале.

В составе батончика содержатся питательные компоненты, которые быстро усваиваются организмом. Такой полезный перекус позволит восполнить потерю запасов энергии в течение 20-30 минут. Протеиновый батончик дает возможность в целом обеспечить организм нужной порцией белков и углеводов на протяжении всего дня.

Критерии выбора протеиновых батончиков для спортсменов: рекомендации по приему

В составе протеиновых батончиков для спортсменов содержится множество витаминов, аминокислот и других полезных компонентов. Нередко в таком перекусе есть добавки в виде сухофруктов, арахиса, ягод и пр. Производители представляет большое количество разновидностей батончиков на любой вкус.

При выборе полезного перекуса следует обращать внимание на несколько критериев:

• соотношение белков и углеводов – показатель необходимо выбирать в соответствии с целями спортсмена;
• разновидность белков – некоторые производители предлагают протеиновые батончики на растительном белке;
• наличие дополнительных полезных компонентов в составе;
• широкий ассортимент вкусовых решений;
• бренд и стоимость.

После включения в рацион протеиновых батончиков рекомендовано употреблять их после пробуждения для нейтрализации катаболизма мышц, а также спустя полчаса после тренировки. Добавка может использоваться на протяжении всего дня в качестве полезного перекуса.

Преимущества протеиновых батончиков для спортсменов

Разновидность спортивного питания предназначена для поддержки организма представителей различных дисциплин, которые подвергаются серьезным нагрузкам. Также протеиновые батончики полезны для категории людей, ведущих здоровый образ жизни. Благодаря полезным свойствам, такая спортивная добавка обладает рядом преимуществ:

• возможность быстро подкрепиться при любых условиях;
• изделие удобно хранить и переносить на протяжение длительного времени;
• после употребления предоставляется необходимое количество энергии, чтобы полноценно выполнять упражнения;
• в составе продукта минимум жиров, углеводов и сахара;
• перекус не «утяжеляет» желудок.

На сайте bodylife.com.ua можно заказать протеиновые батончики по доступной цене, подходящие в качестве десерта в спортивном рационе. Производители предлагают широкий ассортимент изделия, который в целом отличается процентным содержанием витаминов, количеством белков, углеводов и т.д. Осуществить заказ позиций можно на сайте интернет-магазина – доставка товаров осуществляется по всей Украине.