Як вибрати ортопедичне взуття для дитини: критерії і поширені міфи

"Купуйте одразу ортопедичне, а то плоскостопість буде". Ця фраза з дитячої взуттєвої лавки чути мільйон разів. Батьки боятся зіпсувати ноги дитині і купують дорогі профілактичні моделі. Насправді сучасні ортопеди говорять протилежне: більшості здорових дітей ортопедичне взуття не потрібне і навіть шкодить. Гайди про здоров'я дітей і практичні поради ви знайдете на порталі mamusi.org.ua. У цій статті розбираємо міфи і даємо реальні критерії вибору дитячого взуття.

Головний міф: "всім дітям треба ортопедичне"

Класичне уявлення, що дитяча стопа "формується" і потребує спеціальної підтримки. Правда: стопа малюка ЩЕ НЕ сформована як у дорослого. У неї природно "плоский" вигляд, тому що жирова подушка ще не розсмокталась і склепіння тільки-но починає формуватись. Це не патологія, а норма розвитку.

Природній процес формування склепіння відбувається якраз завдяки роботі м'язів. Коли стопа "загнана" в жорстку конструкцію ортопедичного взуття з високою п'ятою, супінатором і твердим задником, м'язи не працюють. Формування уповільнюється, а не прискорюється.

Коли ортопедичне взуття справді треба

Тільки за призначенням лікаря-ортопеда після діагностики. Показання:

• Плоскостопість III ступеня (не І і не ІІ)

• Клишоногість

• Вальгусна або варусна деформація стопи

• Гіпермобільність суглобів з нестабільністю

• ДЦП, м'язова дистрофія, інші неврологічні патології

• Реабілітація після травм

У всіх інших випадках дитині потрібне звичайне якісне взуття.

Що таке "правильне" звичайне взуття

1. Гнучка підошва

Візьміть черевичок і зігніть у руках. Якщо гнеться легко в передній третині, це добре. Якщо жорсткий "як дошка", ні.

М'язи стопи мають працювати при ходьбі. Жорстка підошва вимикає їх.

Виняток:

Зимове взуття для вулиці може бути трохи жорсткішим (щоб тримало на снігу і не гнулось на морозі). Але вдома дитина повинна бути в м'якому взутті або босоніж.

2. Правильний розмір

Одна з найпоширеніших помилок, це купувати "на виріст". Це вагома проблема:

• Дитина рефлекторно "чіпляється" пальцями за велику підошву, формується неправильна хода

• Формуються мозолі і потертості

• Психологічно взуття некомфортне

Правило: між великим пальцем і носком має бути 1 см (не більше). Це запас на 2-3 місяці росту.

Як перевірити: витягніть устілку, поставте на неї стопу дитини. Пальці не мають виходити за край, і за пальцями має залишатись 0,5-1 см вільного місця.

3. Твердий задник

Це справді важлива характеристика. Задник фіксує п'яту, запобігає її вивертанню. Не плутати з ортопедичним: тут просто щільна п'ятка, а не вся конструкція.

Візьміть черевик, натисніть на задник пальцем. Він має пружинити, але не м'ятись повністю. Це критерій.

4. Легка вага

Важке взуття, це навантаження на м'язи ніг. Легкі кросівки/черевики - легка хода.

5. Дихаюча внутрішня поверхня

Шкіра або текстильні матеріали. Не пластик і не гумки, всередині. Пітливість шкіри = грибок, дерматит, неприємний запах.

6. Липучки для маленьких, шнурки для старших

До 5-6 років - тільки липучки або блискавки. Шнурки - для тих, хто вміє їх зав'язувати самостійно.

7. Правильний носок

Округлий, широкий. Пальці мають вільно рухатись. Не вузький "тупий", не гострий "модельний".

Що з супінатором

Це поперечне випуклення посередині устілки, "щоб підтримувати склепіння". Сучасні ортопеди сходяться в думці: здоровій дитині супінатор шкодить. Він блокує природне формування склепіння.

Тільки якщо ортопед прописав, у медичному взутті.

Каблучок

Дитячий каблучок 0,5-1 см - нормально (це майже усе взуття). Каблучок вище 2 см - шкідливо. "Мода на маленькі туфельки з каблучком" для дівчаток 5-7 років - шкідлива тенденція.

Особливий випадок: перші кроки

Коли дитина тільки починає ходити (10-14 місяців), найкраще для неї, це ходити босоніж. Стопа м'язи розвиваються природно.

Якщо холодно - шкарпетки з антисковзаючими накладками.

Перше взуття потрібне тільки для вулиці. Обирайте максимально гнучке, легке, з мінімумом застібок. Немає жодних причин на цьому етапі купувати "ортопедичне".

Коли до ортопеда

Планові огляди у ортопеда:

• 1 місяць

• 3 місяці

• 6 місяців

• 1 рік

• Потім раз на рік до 7 років

Позаплановий візит, якщо помічаєте:

• Дитина після 3 років ходить, вивертаючи стопи всередину або назовні

• Пальці "загнуті" в дивному положенні

• Кульгає без явної причини

• Стопи виглядають несиметрично

• Дитина скаржиться на біль у ніжках регулярно

Помилки батьків

1. "Хай носить, розноситься"

Взуття не має "розноситись". Купуєте те, що вже зручно. Розноситься тільки шкіра трохи, форма залишається такою.

2. Взуття від старших дітей

Ідея "не викидати" зрозуміла, але шкідлива. Форма взуття "запам'ятала" стопу попереднього власника. Нова дитина буде наступати в його форму, це шкодить.

Виняток: практично не носили взуття - можна.

3. Дешеве штучне

Шматки штучної шкіри, пластик всередині, кроссовки за 200 грн з ринку. Дитина в цьому пітніє, натирає, ходить криво. Купіть один нормальний пар за 800-1500 грн замість трьох поганих за 300.

4. Не міняти розмір вчасно

Перевіряйте розмір раз на 1-2 місяці для 1-3 років, раз на 2-3 місяці для старших. Дитяча стопа росте швидко.

Взуття по сезонах

Літо

Ідеально - босоніж вдома і в безпечних місцях (пісочок, трава). На вулиці - легкі сандалі з відкритим носком, шкіра або текстиль.

Осінь-весна

Легкі закриті черевики або кросівки. Мембрана, якщо дощ.

Зима

Утеплені черевики. Для сильних морозів (нижче -10) - справжні зимові з натуральним хутром. Гумові чоботи на прогулянки в слякоть.

Головне

Здоровим дітям не потрібне ортопедичне взуття. Потрібне якісне звичайне: гнучке, легке, правильного розміру, з нормальним задником. Обирайте не за модою і не за порадами продавця, а за здоровим глуздом і сучасними медичними принципами. І тоді ноги вашої дитини сформуються природно і правильно, як і природно задумано.